【糖尿病　痩せることにした】220916

体重計は素直
サボったことが如実に表れるのね

昨日は
運動量が減り

仕事中も
クッキー、せんべい、ナッツをつまんだ

夕御飯のあとも
ナッツと、、、

⬆️LAWSONのこれ

美味しかったです、、、

今日から
大嫌いだけど
筋トレ入れる

月末まで
スパート、かな

結果を数字で
そして見た目で出すと
モチベーションが上がるから。

月末まで２週間
スパート！

今朝のコンディション↓↓