2022年8月の記事一覧
新しい朝が来た220831
新しい朝が来た
「なぁつのおーわぁりぃー🎵」
直太朗の曲が聴こえてきそうな今日の日付
しかし
山の中はもうとっくに秋めいている
今日は完全オフの休日
至福のときを過ごします
さ
カフェオレ淹れて今日もぼちぼち
新しい朝が来た220830
新しい朝が来た
山の中は、あいにくのお天気☔
でも、気分は悪くない
風も冷たくなってきて
短い秋が来てる、気がする
さて
今月はラスト１日となりました。
心身ともに
断捨離することを気にかけて過ごしたの
心の不要なもの
体の不要なもの
どうなったかな
さ
カフェオレ淹れて今日もぼちぼち
新しい朝が来た220828
新しい朝が来た
本日もエアロバイク🚲️から書いてます。
夜中の冷房のせいで⬅️オット君が暑がり
体が強ばってました。
私はヒートテック長袖と毛布二枚重ねで
くるまってるんだけど。
山の中は湿度高いし
暑い方に合わせてあげないと
かわいそうだしね
しかしっ
今日もっ
オット君はお仕事なので
私は終日
おうちで
至福のときを過ごす予定( ≧∀≦)ノ
さ
カフェオレ淹れて今日もぼちぼち
新しい朝が来た220826
新しい朝が来た
まずはみんなのフォトギャラリーで
今日のガーベラを製作してくれた人
ありがとうございます。
とても素敵で一目惚れしました❤️
さて
今朝もエアロバイクを漕いでいる。
何となく
ちょこちょこ運動が日々の中に
取り込まれてきた気がする
頑張るのをやめた私は
ゆるーく
のんびり生きていくのだ
さ
今週はウイークデーを全てフル
プラス残業で働いてしまった
まいっか
カフェオレ
新しい朝が来た220822
新しい朝が来た
週末は書き物とエクササイズ三昧し
頭の整理と
体の中の整理、、、⬅️できたのかな？
今週は重要案件がいくつかある。
うまくいきますように！(^人^)
さ
カフェオレ淹れて
今日もぼちぼち
新しい朝が来た220821
新しい朝が来た
朝のトレランを終えて
のんびりタイム
だって、減量中だものｗ
平日も継続できたらなぁ
キライな運動を終えたところで
今日はテイクアウトしたお仕事を少しやりましょうかね
さ
カフェオレ淹れて今日もぼちぼち
新しい朝が来た220820
新しい朝が来た
糖尿病の治療のため
今日から本気の減量生活を開始
10㎏減量予定
厳しい食事制限と運動
スタートダッシュで数字に表れると
モチベーション上がるからね
いつか痩せるといい続けて
本気でダイエットに取り組んだことはなかった
運動よりも
食事なんだってさー
今日は
食材の買い出し
毎日1500kcal以下
もちろん糖質オフなので
肉と野菜を買い出しに行かねばならぬ
⬆️山の中に
新しい朝が来た220819
新しい朝が来た
昨日、糖尿病の精密検査を受けた
セカンド・オピニオンである
ガチガチな糖尿病
幸い合併症はない
血管年齢59才
最低でも7㎏痩せるように
医者に言われた
いや、今ダイエットしてるし
10㎏減量を目標にしてるし
いい機会である
ダイエット記事
食事日記⬅️栄養士に提出
は
進捗をアップしようと思います
さ
カフェオレ淹れて今日もぼちぼち
新しい朝が来た220817
新しい朝が来た
夜中に何度も目が覚めた
憂鬱なのは
上司への病状報告
うつ病で糖尿病で癌って
三拍子そろうなんて
最悪な部下だ
入院は8月中で終われば良いけどな、、、
とりあえず
今日、明日で段取りと引き継ぎしなきゃならない
楽しい夏休みの最終日の夜に
こんなのが判明するだなんて、ね
しかし
早期発見できたのは
不幸中の幸い
全ては
健康あってのものだから。
ありがたく思って
健
新しい朝が来た220815
新しい朝が来た
世間様は本日からお仕事、かな？
私は夏休みを利用して
ピットイン
大きな病院で色々と治してもらう日
合間にモバイルでお仕事、だけど。
さ
カフェオレ淹れて今日もぼちぼち
新しい朝が来た220814
新しい朝が来た
台風一過ってことかしら？
被害に遭われた方、復旧作業は
気を付けて下さい。
私はこれから自宅に戻り
在宅のお仕事を片付けてから
雑用周りになりますなあ
夏休みもあと少し
少しやんないとね
さ
カフェオレ淹れて今日もぼちぼち
新しい朝が来た220813
新しい朝が来た
国内では
コロナや災害や猛暑、物価高やら
帰省の大移動、、、
しかし、私には
穏やかな朝が来てくれている
小雨がしとしとの涼しい？肌寒い朝
ヒートテック重ね着しています
昨日までのオフィシャル仕事も無事に終わり
今日からまたお休み
嬉しい(≧▽≦)
さ
カフェオレ淹れて今日もぼちぼち