新しい朝が来た220819

新しい朝が来た

昨日、糖尿病の精密検査を受けた
セカンド・オピニオンである

ガチガチな糖尿病
幸い合併症はない
血管年齢59才

最低でも7㎏痩せるように
医者に言われた

いや、今ダイエットしてるし
10㎏減量を目標にしてるし
いい機会である

ダイエット記事
食事日記⬅️栄養士に提出
は
進捗をアップしようと思います

さ
カフェオレ淹れて今日もぼちぼち