こころとからだ

本

公認心理師である私自身が、自分のこころとからだ、また様々な人と向き合う中で感じた、ありのままについてまとめています。

運営しているクリエイター: おかまり

#生きづらさ

ボディイメージのコペルニクス的転回。

今、断食合宿に来ています。ちょっと、内臓も外側も休ませたいなと思い、家族に心配されながら（子どもたちは、「食べないと死んじゃうよ～」と心配してたけど、大丈夫や、かーちゃん、蓄えがあんねん）。断食自体は初めてですが、なかなかいい感じ。このことはまた別で書こう。で、ちょっとボディイメージについてのコペルニクス的転回がありまして。いつもこんなこと考えてはいたのだけど、この度すごーーく意識化させられたので、書いてみる。この私が筋肉質だと・・・？断食施設でマッサージを受けていて

痛みは私の目と耳から入り、みぞおちで止まった。

画像は、サウナいきたいなぁ。という気持ちの表れ。さて、先日のカウンセリングのことを、残しておきたいなと思う。カウンセリングのお仕事は、本業副業ボランティア問わず、ライフワークとして、院を出てからのこの15年ずーっとやってきている。でも守秘義務があるから、印象的なことがあってもなかなか書き記せないのがジレンマ。でも、私の身に起きたことという切り口からなら、書いても良いかなと思うので、書いてみる。暗い分断に落ちそうになっている人がいる先日、ある企業からのご依頼で

期待をしないということ。

台風の影響が巡り巡って、私はサウナ施設にいるわけです、はい。サ活５セットして、頭すっからかんにして、今猛烈に仕事してるのだけど、ちょっと忘れたくないことが脳裏をよぎったので、忘備メモ。（サウナの後は右脳が猛烈にのびのび動くので、大事なことが浮かんでくるのである）　この１週間は、なんかもう、色々な気づきと示唆に富んだ１週間でした。私の大切な人たちが傷つき、癒えようとしているのを、横で見守り、ただ暖めるだけの週だったのですが。「期待」の弊害　話は簡単で、期待をする

崖っぷちに佇みながら、愛について考える。

人生を変えるような出逢いが続いている。実際に出逢った人がきっかけで、人生が大きく変わったので、確信をもってそう言えるんだけども。私はもともと、あまり人が得意ではない。幼少期から、自閉傾向が強めで、他者がやっていることに全然興味がなく、自分の世界で自分の好きなことをしているのが幸せだった。見た目も勉強も遊びも、誰がどう思うかなんて気にしたことがなかった。かつ、半端に賢く独善的で、仲間外れにされても、私の陰で誰が傷ついていても、気づきもしなかった。思春期になると、その