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こころとからだ

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公認心理師である私自身が、自分のこころとからだ、また様々な人と向き合う中で感じた、ありのままについてまとめています。
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2019年9月の記事一覧

脳をととのえるという経験。(後半)

前半を書いてからもうだいぶ経ってしまった。先日、ニューロフィードバックの2回目も受けてきたというのに。時の流れは速い(じゃなくて、自分が遅筆なだけ)     というわけで、ニューロフィードバック体験のレポ、後半。前半はこちら。 左側がしんどい前半で書いたけど、私はずっと、右脳左脳の能力や使い方のアンバランスさみたいなものは、諸々の検査結果からも知ってはいて。かつ体感的には、思考が止まらなくなってしんどいことが多々あって、具体的には こんな感じだった。コンサルとか研修登壇の

期待をしないということ。

台風の影響が巡り巡って、私はサウナ施設にいるわけです、はい。 サ活5セットして、頭すっからかんにして、今猛烈に仕事してるのだけど、ちょっと忘れたくないことが脳裏をよぎったので、忘備メモ。(サウナの後は右脳が猛烈にのびのび動くので、大事なことが浮かんでくるのである)   この1週間は、なんかもう、色々な気づきと示唆に富んだ1週間でした。 私の大切な人たちが傷つき、癒えようとしているのを、横で見守り、ただ暖めるだけの週だったのですが。 「期待」の弊害  話は簡単で、期待をする