わたしもHSP気質でした。

ここ一年くらいでしょうか？

HSP（ハイパーセンシティブパーソン）についてを知ったのは。

わたしは、大人になってから、いつからかは？はっきりしないのですが、

わたしは、いままで、ちょっとしたことで、
傷ついたり、異様に過敏すぎることがありました。

たぶん、普通の人なら、そんな気にすることではないけど、わたしは、異様に、過剰に反応してしまったりすることがあります。

相手の何気に言葉、交わされる会話の中で、
たとえ、冗談な感じでも、、すごく傷つき受けやすい。

そして、もう一つの特徴は、
人の感情が、感じとれるところがあります。

たとえば、以前、働いていた食品工場では、
かなり年上の女性の先輩がいました。
不機嫌そうだと、すぐ察知してしまうのです。
もちろん、わたしに対して怒っていなくても、
自分に怒られている感覚になってしまう。
そして、話しかけられなくなる。

そんなことがかなりの頻度で、ありました。

あと、ちょっと予測のつかないことが起きると（仕事やプライベート）、
すごい慌ててしまう。
パニックっちゃうこともあります。

だから、産婦人科の看護助手の仕事をしていた時に、かなりの頻度でありました。
産婦人科ですから、細かい仕事がいっぱいあり、実際働き始めると、HSP気質を持つわたしは、さらに慌てん坊でオッチョコチョイのわたしは、大変でした💦

ストレスだらけで、いくら助手でも、相手が赤ちゃんだから、なおさらです。

その時の同僚も、20代の若いシングルマザーの子で、これまた、人見知りな子で、ろくに会話をしてくれず、コミニュケーションができなくて大変でした。

もう、半年で辞めてしまいました💦
だから、わたしは、看護師にはなれないと思いました。冷静さを必要とするからです。

あとは、わたしは、それでも行動的だと思います。

でも、未知なること、やったことないことなど、異様に怖くなることもあります。
それも一つの特徴でもあるかと、

わたしの場合、主な特徴は、この４点だと思います。

わたしは、そういうこともあって、自分の気持ちを伝えるのが出来ませんでした。
とくに、よく友達とケンカするとか、言いあうなんてこと全くできなかったんです💦

ましてや、怒りや悲しみや悔しいとかの感情は、一番伝えられず💦💦💦
胸にずっと秘めてしまい、、
苦しいばかりでした。

人とのコミニュケーションは、苦手になります。

あとは、大人数の中にいるのも、実は苦手になります。しんどくなってしまうことがあります。

HSPの関係の本。いくつかありますが、さらっとしか読んでない。
読むと内容によりキツくなってしまうこともあり、、、

HSP 気質があると分かったときは、ある意味楽になりました。

それが、知らなかったときは、
わたしは、性格が良くないとか、精神的に弱い人間なのかも？みたいな、、

ちょっぴり自分の人格を卑下してしまったりもあります。

最近、わたしばかりでなく
身近の人も、けっこうHSP気質の方がいるんだと言うことがわかりました。

みなさん、きっと、それぞれに
生きづらさを感じながらも、これまで
生きてきたんだなあ。

だから、もっと
そういう方達と、交流する必要があるんだなあと、強く感じます。