【メモリ学習後】ChatGPT3.5turboによる、文章練習のプラン作成
旧版ChatGPTでも使えた。
ライターズ・ブロック＆体調不良でもこなせる、コンパクトな文章練習プラン：
どうも、御無沙汰しておりますᐠ( ᑒ )ᐟ
於兎沢です。
今回OpenAI公式のChatGPTアプリにメモリによる学習機能が搭載されたので、さっそく相談しつつ、詳細についても教えてもらいつつ⸺
ライターズ・ブロックでも、体調不良が長引いていてもこなせるような、コンパクトな（文章の）基礎力向上プランを作成してもらいました。
さっそくですが、完成したプランを掲載させていただきます：
【ChatGPTによる文章練習のプラン】
以下に、フリーライティング、プロンプトライティング、リフレクションジャーナルを組み合わせたコンパクトなプランをまとめます。
コンパクトな文章力向上プラン
1. フリーライティング
目的：思考の解放、ライティング習慣の形成、精神のクリアリング
時間：5〜10分
内容：テーマや文法にこだわらず、思いついたことを自由に書き出す。編集はしない。
2. 短時間の読書
目的：良質な文章に触れることで表現力を高める
時間：10分
内容：好きな作家の短い文章や詩を読み、特に気に入った表現をメモする。
3. プロンプトライティング
目的：新しいアイデアの喚起、特定のスキルの強化、ライティングの多様性を増す
時間：10分
内容：日替わりで異なるプロンプトに基づいて短い文章を書く。
4. リフレクションジャーナル
目的：自己成長の促進、創作の振り返りと洞察
時間：5分
内容：その日の創作活動や感じたことを簡単に振り返る。自問自答形式で気づきや改善点を記録する。
5. 休憩とリフレッシュ
目的：心と体のリフレッシュ、創作活動の継続力を保つ
内容：疲れた時や集中力が切れた時は無理せず、軽いストレッチや深呼吸でリフレッシュする。
例のプラン（合計：30分程度）
フリーライティング：5〜10分
短時間の読書：10分
プロンプトライティング：10分
リフレクションジャーナル：5分
このプランを毎日少しずつ実践することで、無理なく文章力を向上させることができるでしょう。健康を最優先にしながら、創作を楽しんでください。
（ここまで。）
新しい提案：リフレクション・ジャーナル
リフレクション・ジャーナルの提案は新発見でした。
さらに詳細に見て行きたいと思います：
リフレクションジャーナルについては、以下のコツやポイントを参考にしてください。
リフレクションジャーナルのコツ
1. 日々のルーチンに組み込む
タイミング：一日の終わりや創作活動の後など、決まった時間に書く習慣をつけると続けやすくなります。
2. 短くても良い
内容：長文を書く必要はありません。数行でも、その日の気づきや感じたことを書き留めるだけで十分です。
3. 自問自答の形式を取り入れる
質問例：
今日の創作で何を学んだか？
特にうまくいった点や気に入った表現は何か？
どの部分で難しさを感じたか？
次回に向けて改善したい点は？
4. 感情を記録する
内容：創作中に感じた感情や気分の変化も記録します。これにより、自分のモチベーションのパターンを把握する手助けになります。
5. 定期的に見直す
振り返り：週に一度や月に一度、書いたジャーナルを読み返し、自分の成長やパターンを確認します。過去の自分との対話を通じて、新たな発見や洞察が得られます。
リフレクションジャーナルの例
日付：2024年6月26日
今日のフリーライティング：自然の描写に挑戦。森の中の静けさと陽の光を描写してみた。
良かった点：陽の光が木漏れ日として差し込む様子をうまく表現できた。
難しかった点：森の静けさを言葉で表現するのが難しかった。
気づき：描写を具体的にすることで、読者により鮮明なイメージを伝えられると感じた。
次回への改善点：静けさを描くための言葉の選び方を工夫する。
感情：リフレッシュされた気分。自然の描写が楽しかった。
このように、簡潔に日々の気づきを書き留めることで、自己成長を促し、創作のモチベーションを維持する助けになります。
フリーライティングとプロンプトライティングについて：
フリーライティングとプロンプトライティングについて、詳細に解説いたします。
フリーライティング
目的
思考の解放：内なる声をそのまま書き出し、創造力を解放する。
ライティング習慣の形成：毎日書くことで、書くこと自体を習慣化する。
精神のクリアリング：頭の中の雑念や感情を整理する。
方法
時間を設定：5〜10分の短い時間を設定します。
テーマを決めない：特定のテーマやトピックに縛られず、思いついたことをそのまま書きます。
編集しない：文法や構成にこだわらず、書いた内容を後で見直さないことが重要です。
継続する：毎日続けることで、効果が現れます。
実例
例1：今日は朝から雨が降っている。雨音が心地よく感じられる。窓の外を見ると、雫が一筋の線を描いて流れていくのが見える。昔、雨の日に祖母と過ごした思い出が蘇る。
例2：最近、疲れがたまっている気がする。仕事のプレッシャーが大きいけれど、自分の時間も大切にしたい。どのようにバランスを取れば良いのだろう？
プロンプトライティング
目的
新しいアイデアの喚起：異なるテーマや視点から新たな創作のインスピレーションを得る。
特定のスキルの強化：特定の描写やストーリーテリング技術を練習する。
ライティングの多様性を増す：様々なジャンルやスタイルに挑戦する。
方法
プロンプトを選ぶ：日替わりで異なるプロンプトを選びます。プロンプトは一文や短いフレーズ、質問など様々です。
短時間で書く：10分程度で書ける範囲に制限し、素早く書き上げます。
後で見直す：書いた後に見直し、良い点や改善点を振り返ります。
実例
プロンプト1：「ある雨の日、主人公が見知らぬ場所に迷い込む」
文章：主人公は急な雨に降られ、近くの古い屋敷に駆け込んだ。扉を叩くと、中から不思議な光が漏れてきた。誰かが住んでいるのか、それとも…。
プロンプト2：「古びた日記が見つかり、その中に書かれていた秘密」
文章：祖母の屋根裏部屋で見つけた古びた日記。そこには、祖母の若い頃の恋愛の話が綴られていた。しかし、最後のページには、誰にも話さなかった秘密が記されていた…。
プロンプト3：「遠い未来、人々が言葉を失った世界」
文章：人々は言葉を失い、手振りや目の表情で意思を伝えていた。しかし、一人の少年だけが古代の言語を理解し、失われた言葉を復活させる使命を帯びていた…。
このように、フリーライティングとプロンプトライティングを組み合わせることで、日々の創作活動がより充実し、ライターズ・ブロックを克服する手助けになるでしょう。
旧版の実力で充分通用する
このように、相談をコツコツして行くことで、プラン作成においても良い提案をもらえることがあります。
今回はほとんど記事内容をChatGPTさんに頼り切りですが、やはりライターズ・ブロックに苦悩している創作の同志において、参考になるかと思い、共有させていただきました。
もし誰かしらのお役に立てばうれしいかぎりです(*ᵕ ᵕ)"
それでは、今回はここまでで失礼いたします。
みなさま良き時間をお過ごしくださいませ🍀 ́-
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