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不動産センセー
2019年9月6日 17:16
7:30起床朝食なし12:30昼食サラダランチ13:30〜ジム始/77.5kgウォーキング40分楽だった終/76.8kg17:30〜牛鉄
2019年9月6日 00:39
朝7:00起床朝食、卵かけご飯自由が丘まで歩く20分昼12:00グリッドでかえさんと軽くご飯オーボンビュータンのお菓子軽く食べ16:00ケンタッキー骨なしチキン、ラップサンド18:30くんたま小さいの3個22:00〜ジム始/体重78.3kg酒なしサウナ/20分スイム/30分体力/楽だった終/77.5kg
