被害者意識を持たない

こんにちは。

今日のテーマは自分が楽に生きるために心がけていることです。

『被害者意識を持たない』

コツは自分が悲しいと思う時に放っておかないですぐ対処することです。

気づいたら即行動を起こし、自分に我慢させない、待たせない状態に持っていきます。

自分を助けるために遠慮は要りません。

担当者に電話して相談したり、知りたいことを聞いたりします。

相手に改善するアイデアがなければ自分から改善方法を提案していきます。

それでも状況が変わらなければ、見方を変えて、方向転換が必要なのだなと受け入れます。

そうやって、受身でなくて自分主体で、居心地の良い時間や空間を作っていきます。

自分軸で生きていると被害者意識は出てきません。

普段からテレビやネットニュースの中でネガティブなもの、他人を批判するものは見ません。

会社の同僚にネガティブなことで同意を求められても、「ちょっとよく分かりません」と受け流し、それとなく別の話題を振って会話を続けます。

過去の辛い思い出をふと思い出したらノートにひたすら書き出し、表出した感情を客観的に何度も読み返すことで自分の気持ちを理解します。

自分を救うために迅速かつ最善を尽くして、自分をご機嫌にする生き方。それが被害者意識を持たずに済む方法だと思っています。

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Bは第三者に相談し、助けや知恵を求めています。前向きに問題を対処しようとする姿勢があります。

自分の問題と捉え、