第二回目　これが無いと一日が始まらない。

今日は、自己紹介というよりも、気をつけなきゃ！と感じたこと、そして、それに関しての私のおすすめを。

昨日、歯について、ZOOMで勉強。
歯周病の怖さを知りました。私自身は、まず、アゴの割に、永久歯が大きく、歯科矯正を、余儀なくされました。私の息子も、矯正っ子。
両親共に、歯は、丈夫、88歳の父は、歯も抜けず、全部自前⁉️でも…
脳梗塞で、後遺症が残り、ペースト状の食事、トロミのついた水分を摂っているというのは、何とも皮肉なものですが…
ZOOMのあと、改めて、歯をみると、これって、ほっておいたら、むし歯になるかも！
歯石とってもらわなきゃ、と心配になり、
歯医者さんに行こうとかんがえています。

歯磨きは、大切です。歯ブラシや、歯磨き粉にこだわり、必要なら、音波歯ブラシ、舌ブラシも利用して、まず、歯茎を大事に。歯には、入れ歯というものがありますが、歯茎の代替品はありません。
一番驚いたのが、朝起きた時のお口の中は、
肛門よりも、細菌が多いという事実！起き抜けのキスは、もってのほか！ですって😱
まず朝は、お口のうがいから！です。

さて、ここで、私のおすすめです。
朝起きた時は、もちろん、歯磨きの仕上げや、リフレッシュしたい時、これを使っています。

いわゆる洗口液。これは、ドラッグストアにある、原液を口にふくむタイプではなく、水で薄めて使います。植物由来のミントフレーバー配合で、からくなく、口腔内の清潔にとても良く
むし歯の発生、進行を予防します。
また、これは、わたし個人の感想ですが…
薄めに作り、ガラガラします。ペッってした時、鼻腔内に、ミント感がひろがり、鼻まで気持ち良く感じます。
約200回使えて1580円。
とてもスッキリします。

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