人生の満足度を上げる方法～美容気功師的マインド術～

こんにちは。美容気功師・美脳トレーナーのNozomiです。

前回、ココロとカラダは表裏一体で、ココロの在り方がカラダに現れるという話をしました。実は、ココロが影響を及ぼすのはカラダだけに留まりません。

あなたが見ている世界はすべて脳と心が映し出したもの

これは、認知科学の考え方です。

例えば、好きな人との初デート。彼を振り向かそうと髪型からメイク・服まで気合いを入れて準備したあなた。当日、カフェでお茶をしながら彼に「髪キレイだね」と褒められる。

ここで「褒められた！うれしい！」と喜ぶ人は、その日がとても素敵な一日となるでしょう。

一方、「髪だけ…。顔はタイプじゃないのかな」と凹む人は、その日がなんだかモヤっとした一日になるかもしれません。

そう、同じ出来事でも捉え方によって見え方が変わるんですね。

つまり、あなたのココロが、世界の景色を作っているということ。

世界は思いのままに彩れる

たとえ嫌なことがあってもポジティブに捉える（切り替える）ことで良い出来事に変えられる。

ココロはカラダだけでなく生きている世界にまで影響を及ぼしているんですね。

ポジティブマインドを身につければ、世界がとても輝いて見え、人生の満足度が上がっていきます。

大げさに思うかもしれませんが、本当のこと。

これからどんどん美脳トレーニングのコツを書いていきますね。

あなたが生きている世界はあなたのもの。好きなように彩っていきましょう！