孤食レシピ⑤マルタイラーメンを減塩、減脂して食べる

①マルタイラーメン（棒ラーメン）を１束ゆでる
・同時進行で湯を沸かす
②ゆで汁を捨てる、器に移す。
③調味脂は使わない。スープの素1/2個と、牛乳か豆乳（お好み）、沸いたお湯を加えて、麺の入った器に加えてスープを作る

メリット
・マルタイラーメンを減塩、減脂で食べれる

デメリット
・別にお湯を沸かすのが面倒