20220218 たくさんの人に恩返しする

最近、散歩の途中に自分をほめる活動をしているのだが、これのおかげで根拠のない自信が出てきた。
何となく、自分ならできるという感覚になるようになってきた。

ふと、それで大丈夫なのかなと思ってしまう自分がいるが、「でも大丈夫だよ」と自分の脳が言ってくる。
何にも上手くいってないときもあるじゃんと思っても、「どんどんうまくいくよ」なんて返ってくる。
「たくさんの人に迷惑かけたかもしれないけど、その分沢山の人に恩返しする」と考える。
以前の自分だったら、うんうん考え込んでしまっていたかもしれない。

こういった根拠のない自信というのは、やっぱり必要だ。
初めは何も持っていないのだから、出来るという謎の自信だけしか持っていないのだ。

やっていく内に、自分の中に再現性あるものが生まれて、「これなら大丈夫だろう」、「これをやればうまくいくだろう」というものがたまってくる。

これが、自己効力感になるのだ。これが、立ち向かうための自分を作るのだ。

たくさん迷惑をかけるかもしれないけど、その分何倍も何十倍も幸せにすると思えるようになった。

一旦今日はもう寝ます！