2022年4月の記事一覧
「地獄と天国と地獄と天国」2022/04/29の日記
第1章〜要約〜体調はわるめ、約80点くらいの1日だった。わるいことの最悪具合も極端だし、いいことの最高具合も極端だったので、単一指標で表しづらい…
第2章〜試行錯誤スコアリングシステム〜・地獄①睡眠不足と体調不良の黄金タッグ(-8)
ハンモック+寝袋が噛み合わない、防寒が甘い、なんか夜遅くまで輩がうろついて鬱陶しいなどの理由で眠りが浅く、下痢祭り。朝からシャワーを浴びれる場所を探しうろついてい
「ソクラテスしか勝たん卍」2022/04/28の日記
第1章〜要約〜体調は普通、約88点くらいの1日だった。
第2章〜試行錯誤スコアリングシステム・さらしいらなくね問題 (+4)
起床後すぐにさらしの巻き方を調べて「さらしって本当にいるんだろうか」となった。というのも、巻くのがものすごくだるそうだった。元々和装いいなぁという憧れがあったのだが、手間がかかるとなると萎える。
何をするにしてもよほどのメリットがない限り、手間は少なければ少ない方
「試行錯誤スコアリングシステム＋38点」2022/04/27の日記
第1章〜要約〜体調は、約点くらいの1日だった。
第2章〜試行錯誤スコアリングシステム〜・試行錯誤スコアリングシステム(+10)
「人生全体がいい方向に向かっているかどうかが判る、包括的な単一指標が欲しいな」ということで、日常に於いて試行錯誤したこと、改善したこと、好奇心や光学心を満たせたこと、戦略と戦術、他のあらゆる出来事と経験をスコアリングすればいいんじゃね？という暫定的結論。
やるこ
「大気不安定、情緒安定。」2022/04/26の日記
今日は久々にテンプレートを使わずに書いてみる。調子はいい感じ、体調も安定気味。
・けものに従うことがいちばん正しい
近頃はやりたいことが多くて頭を抱えていたが、「そんなこと全部考えずに、やりたいと思ったことをその瞬間やっちまえ。とりまスターターになるんだ！」という心の声を受信して、その通りにやってみた。その結果、まぁ1日の満足度が高いこと高いこと。
物事を計画的に行う実行機能系の働き(あ
「体調わるめ」「密度の濃い交流」2022/04/23の日記
第1章〜要約〜体調はわるめ、、約70点くらいの1日だった。
第2章〜筆記開示／特筆事項／印象羅列〜・運動亢進性下痢？
心臓だけでなく腸の調子も悪め。全身めためたじゃねぇか。朝のHIITもできずなんか嫌な感じ。下痢が続くと栄養吸収がされず、体力が落ちる。こういう状態になると何も出来なくなる。
真っ先に体調は治そう。そして早く寝よう…
・今日の交流はめちゃくちゃ面白かったが、脳が情報を処理しき
「今日は一日漫画三昧。」「だらっとゆるゆる休息日。」2022/04/23の日記
第1章〜要約〜体調はわるめ、約85点くらいの1日だった。
第2章〜筆記開示／特筆事項／印象羅列〜・昨日の心臓あたりの疲労が取れていなかったので、すべてのノルマをキャンセルして全力で身体を癒すことだけ考えた。
とは言っても洗濯や調理など最低限の家事はこなした。えらい。
考えることも何もかも放棄した結果、3〜4時間ぶっ続けで漫画を読んで昼寝してまた漫画読んでという最高に自堕落な1日を過ごせ
「心臓の不調と穏やかな1日」「七十五は脳内再生」2022/04/21の日記。
眠いので明日続きを書く。
第1章〜要約〜体調はわるめ、約86点くらいの1日だった。今日は朝から気分はよかったが、身体の調子があまりよくなく、ぼんやりだらりとしていた。
第2章〜筆記開示／特筆事項／印象羅列〜
・朝の脳内再生の話
朝は、昨日見晴らしがいい場所を選んで寝たため、爽やかな風景と共に目覚めることができた。鳥は歌い、空は晴れ…星野源のSUN、あるいはthe band apartのT
「丸一日公園生活」「久々の数学で脳を疲弊させる」「焼きマシュマロ量産マシン」2022/04/20の日記
第1章〜要約〜体調は良好、約85点くらいの1日だった。
第2章〜筆記開示／特筆事項／印象羅列〜★丸一日公園生活
★公園野宿フィードバック
・全体像→ 寝太郎氏、大西拓磨氏のリュックの中身、女装好きの謎の野宿ジジイの話などを参考にしひらめきも織り交ぜて色々と改善する。
・防水&防寒着は必ず携帯すること。出発時が暖かくても、予測困難な体感温度の低下はあらゆる不調のもとになる。下半身のレインウ
「雨天の原生林でハンモックに揺られる」「大西拓磨リスペクト」「2022/04/19の日記
第1章〜要約〜体調は普通、約85点くらいの1日だった。
第2章〜筆記開示／特筆事項／印象羅列〜・雨天の原生林でハンモックに揺られながら。
今現在そんな状況で日記を書いている。自分で勝手にやってることだから同情を誘う気はないのだけれど、本当に疲れた。
大きな公園だと管理の人らがほぼ必ずいる。寝起きを邪魔されたくないので人目につかない場所を、と思ったなんかこんなとこまで来ていた。
真っ暗闇の
「物体と思考の断捨離」「肩書きの覡」「マインドフルネスシングルタスカーになろう」2022/04/19の日記
第1章〜要約〜体調は良好、約90点くらいの1日だった。
第2章〜筆記開示／特筆事項／印象羅列〜★断捨離記念日
昨日の時点で「今日は断捨離の日にするぞ」と決めていた。朝から自然の中で運動して冷水浴びて瞑想して調子を整え、一気に片付けた。
朝の習慣はその健康効果を意識しながらやっていたから、おそらくかなりのプラセボバフもかけれたのではなかろうか。実際、めっちゃ気分も調子も良かった気がする。
「捨てたい日」2022/04/187の日記
第1章〜要約〜体調は普通、約75点くらいの1日だった。
昨日は死にかけていたが、割と元気。歌って踊って運動して学習して買い出し行って自分磨き(意味深)して。まぁ色々しました。
明日から1週間は断捨離ウィークとして、モノとコトを減らして、みなぎる意志力とマインドフルなシングルタスクでもってQOLを高めたい。
第2章〜筆記開示／特筆事項／印象羅列〜★捨てたい話。
ここ最近、物理的にモノが増
「準備不足は不完全燃焼のもと」「旅と雨」2022/04/16の日記
第1章〜要約〜体調は普通、約70点くらいの1日だった。
第2章〜筆記開示／特筆事項／印象羅列〜
◇歌を適当にやったら適当な満足感。
昨日頑張ったので歌いにでも行くかと思い、何をするかあまり決めずに歌いに行った。瞑想をせずに行ったのがよくなかったのかマインドワンダリングしていて、何を得たのかよくわからない時間だった。
行ってからやるのは音量調整、荷物整理、物配置、ストレッチ、ボイトレ、
「気圧に気圧されど、充実。」「久々の本格的学習〜教材からの答え探し〜」「様々な文化を楽しむ。」2022/04/14の日記
第1章〜要約〜体調は普通、約80点くらいの1日だった。
相も変わらず気圧に大きく気分が左右される。
あまり抵抗はせず。されどそこそこの運動負荷[30:15]*7でHIITをやり、整理整頓に精を出し、スタンディングデスク周りも整え、1時間くらいずっと踊り、歩きで買い出しにいき、3つの講義の半期課題を消化し、チーズケーキを貪り、クラウドストレージの整理をし、映像授業とラジオ授業の受け方を確認し、知