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第１回　フランス流バレエ講座　～バー・レッスン編～

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本
フランスのバレエ学校や師範学校、教育実習現場で学ぶテキストやレッスンから、バーレッスンで悩むポイントを解析して改善へと導く講座内容です。テキストと動画（VIMEO）講座になります…
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フランス流バレエでもっと上手く踊るための講座公開中

#1番ポジション

第1回　あなたの骨格を活かした正しいアンディオール筋の場所を確認しましょう

足全体をまずアンディオールできるように筋力をつけるために、アンディオールをするための筋肉の正しい場所を確認しましょう♪ 意外と知らない＜アンディオール筋＞の正しい場所 静止の時は、180度はアンディオールを無理しないで、自分の骨格で開く範囲のアンディオールポジションになってます。 ヒトには生まれつき足がアンディオールできる筋肉の質や開く角度は違います。 そのため正しいアンディオールをするための筋肉がどこにあるのか？ アンディオール筋の場所 よくバレエの先生がレッスン

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フランス流バレエでもっ…

第3回　フランス流、正しい軸とアンディオール筋の使い方：1番ポジションより

1番ポジションの正しい軸とアンディオール筋の使い方を学び、すべてのバレエの踊りにつながる美しい基本フォームを習得しましょう。 テーマ： 全てのバレエの動きにつながる安定した軸足裏の位置を理解する。 アンディオール筋を理解し、美しく安定したブレないポジション作り。 安定した軸足裏の位置を理解しながら、アンディオール筋を使て美しく安定したブレない１番ポジションを手に入れるための動画マニュアルです。 1番ポジションでは安定した軸が重要になります。 いろんなバレエの動き、バ

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