片付けたいのに身体が動かない状態から、1時間でサクっと行動に移せたコツ
最近、自分に風水をかけるために部屋を片付けしてお掃除したいな~と思っていたのですが
全っ然、身体が動かない。
なんか気が進まないし、部屋の底冷えもあるしで、ますます気が遠のく。
やりたいとは思ってるねんけどな~う~ん何だかなぁ、というモヤっとした状態でいましてね。
風水をかける日は決めていたので、【その日までにこれをやる】を可視化してTO DOリストに落とし込んだんだけど、
それでもなお、動かない私(おい)
そんな状態のまま、とあるワークをやってこの件を扱ってみたところ。
ワークの中盤でもう既に、
はい!もう私、片付けしたいでーす!
という心の在り様に、あっという間に変化して(たぶん1時間ぐらい笑)
↓
ワークをやってた時間帯は夜遅かったので、翌朝起きてすぐに
めっちゃ集中してどんどこ片付けしまくった(笑)
すごない????何この変化……って自分で笑っちゃいましたけど。
しかも。
「よし、やるぞ!」と決めることもなく、
せっかく作ったTODOリストも全く使うことなく、
サクサク動いて予定以上にやり尽くして終了~!!しまったのでした。
気持ちも身体も軽い軽い、もうそれまでの重さがウソのよう・・・
ってここまで書くと嘘くさいけど、マジな話なんですよ(笑)
いったい私に何が起きていたかと言うと、
片付けしたいけど出来ない、掃除したいけど出来ない、
と考えている私の奥底にあった”本当の気持ち”を掴んだのです。
(そのプロセスを端折って簡潔に言えば)私の本心としては、
これだった。本心はただの子ども!😀
ここをガチっと掴んで肚落ちした瞬間に、身体が一気に軽やかになって
はい!もう私、片付けしたいでーす!
ってなった。自分でも驚くほどのスピード変化(笑)
モヤっとした状態って、顕在意識(自分が考えている思考の部分)と潜在意識(自覚していない本心)にズレがある状態なんですね。
だから、そのズレが何なのか?本当はどう思ってるのか?が掴んで
思考と感情の部分がピタっと一致すると、こんなにサクっと変わってしまうもんなのねぇ…。
やらなきゃっていう義務感や、やった方がいいしという損得勘定とか、ぜんっぜん湧いてこないし、驚きの集中力だった(笑)
この一致した快感がたまらんなぁ~〜と思ったので、ますます色々なことに活かしてみる予定。
本心を掴むって、ホント大事!1にも、2にも、3にも大事!
またそれを痛感したのでした♡
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