【36日目】褒められて引き締まる

朝：プロテインバー
昼：サラダ＋おでん
夜：バジルサラダ＋からあげ棒
トレ：サプリ＋まりなちゃん動画＋スクワット4分

今日のまりなちゃん

あとAYAトレのスクワット＋有酸素の4分をやりましたー。脚ぱんぱん！
でもやっぱり褒めてくれたりしんどそうにしてくれるほうが一緒に頑張ってくれてる感じが味わえていいね。

ストイックに言われたいときだけAYAさんに頼もう(´・ω・｀)