続ける大切さ
noteの更新が途絶えてしまいました笑
うまく走れないことで、おっくぅになってしまいました。
さて、直近では十和田八幡平駅伝（十八駅伝）に出走の予定です。
実業団さんが参加される中で非常に場違いな感じがしますが、とても勉強になるのでその日は大切に過ごしたいと思います。
練習の方は、目標をつくばマラソンに定めました。９月の田沢湖では最後まで身体を動かせることをテーマにして今は距離踏みをメインにしています。
本来であれば、暑い時期はスピードに特化していくべきだとは思いますが、フルを目標にしている以上、足づくりはしてナンボだと信じます。
本日のメニュー
jog 17.5km 78′15″（4′28″/km）
weight 59.6kg
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