ストレスを消す唯一の方法

１、ストレスという言葉硬い文章になりますが、一般的に使われている「ストレス」という言葉は、①ストレス原因と②ストレス反応に分かれます。 「上司がストレスなんです」というのは文脈上①にあたり、「最近ストレスがたまっていて」は文脈上②にあたります。そして今回取り扱いたいのは、②のストレス反応≒嫌な気持ちです。。 ２、ストレス発生のメカニズム 本稿の主テーマに近づいていくことになりますが、ストレス反応（嫌な気持ち）の発生プロセスは下記のとおりです。 （１）何かが起こる （２）どう