Step2 1週目 走行距離69.7km
風が強い日のインターバルはペース維持が難しい。
4:10～4:30で平均4:22でした。
10/3 月 －－－
10/4 火 13.0km Jog+WS5本
10/5 水 13.2km Jog+WS5本
10/6 木 13.0km Jog
10/7 金 －－－
10/8 土 20.0km 1km×8本+Jog
10/9 日 10.5km Jog
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4:10～4:30で平均4:22でした。
10/3 月 －－－
10/4 火 13.0km Jog+WS5本
10/5 水 13.2km Jog+WS5本
10/6 木 13.0km Jog
10/7 金 －－－
10/8 土 20.0km 1km×8本+Jog
10/9 日 10.5km Jog
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