胸椎回旋exのtrunk rotationは有効？
こんにちは！
noteとExthera-Schoolを運営している小林です。
今回のテーマは「胸椎回旋exのtrunk rotationは有効か？」になります。
こちらの記事を最後まで読むと
今回の記事は『胸椎回旋ex』についてです。
胸椎回旋可動域は肩関節患者にも腰椎疾患患者にも必要になってくるべき要因です。その中でもtrunk rotationというのは一般的なエクササイズであり、どのような患者にも展開している印象があります。
しかし、このエクササイズ自体は非常に
