【要注意！！】＃stayhomeの落とし穴💦

新型コロナ🦠禍，引き続き絶賛自粛中！！

な方々，，，

YouTubeやInstagramなどでいろんなチャレンジを見ることができますね🎶

こんなんとかぁ〜

こんなんとか！

The best 'Stay at Home' challenge 🔥🧻

でもですね！

ちょっぴり注意していただきたい！！！

なにがって？

そう，

　盛り上がりすぎ！

　はしゃぎすぎ！！

　　　　＋

ちょっとした不注意⚠️

なんとなく，いやほんとになんとなくなんですけど，

“怪我が増えている！”

気がします🤔

#stayhomeを楽しむためのものだったり ，

なまった身体を “ほんのすこぉ〜し” 動かそうとしてみたり，

#Stay homeで動く量が極端に少なくなって，

「動き方を忘れた筋肉💪」

や

「動かなくて固まってしまった関節🦵」

のまま，普段慣れないことをしちゃうと，，，

⚠️⚠️思わぬ怪我⚠️⚠️

に繋がることがあるんです．

それが，

なんとなく増えている気がします😵

是非，通勤💼や通学🏫などが無い自粛期間でも

「適度な運動」を毎日少しの時間

続けていきましょう😁

お！　そういえば，，，

『足と歩行の診療所』でも

Youtubeで“まいにちお家で足のストレッチ！”たるものをお届けしています♪

まだまだ少ないですけど😅

少しずつUpしていきますので，こちらも合わせて”あたたかい目👀”

で見守ってください🌟

それではまた木曜日に！

そうそう，

“禍”っていう字

音読みで「か」

訓読みで「わざわい」

って読むんですね🙄

こんなこと無かったら使うこと無かったです💦

高校在学中レベルの漢字😭

早く，

『禍転じて福となす💡』

になって欲しいですね〜🎶