ジャーマンカモミール

おはようございます。今日は朝からハーブティーについて投稿したいと思います。

今回はジャーマンカモミールについて。

ジャーマンカモミールは紀元前から薬草として活用されてきたハーブです。りんごのような香りとほのかな甘みがあります。

効能としては、鎮静作用がありイライラや興奮、不安を鎮めたいときにおすすめです。

また、胃炎、胃潰瘍、生理痛、精神不安、不眠などの不調にも有効です。

個人的には、ベ