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月いち💛ウォーキングレッスン日記

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鎌倉で開催している月いちウォーキングレッスンのブログです。レッスンの様子と、皆さんのご感想を紹介します。
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#ウォーキングレッスン

非日常を繰り返せば日常になる

足元意識で人生180度変わる! フットスタイリストMotocoです 8月も間もなく終わり 厳しい暑さ…

血糖値が気になるお年頃・・・

足元から美と健康へ導くフットスタイリストのMotocoです 今年はほとんど雨の降った記憶がない…

小さな気付きが大きな変化につながる

足元意識で人生が180度変わる! 鎌倉のフットスタイリストのMotocoです 「歩き方が気になる」…

枠からはみ出そう!

足元から美と健康を提案するフットスタイリストのmotocoです \ 3月 / 色々な節目の時期 一般…

姿勢が良くなるとポジション取りが上手くなる

足元から美と健康へ導くフットスタイリストのMotocoです 1月まで、本当に予報通りの暖冬でし…

2024年守りながら攻めるウォーキング

足元から美と健康へ導くフットスタイリストのmotocoです 2024年 元旦から想像もしていなかっ…

姿勢と歩き方の美しさはエコになる!

足元から美と健康へ導くフットスタイリストのmotocoです 2023年もあと1か月半 この時期になると、ウォーキングレッスンも 1年の集大成としての練習会のための内容にシフトしていきます。 基本的には、 ウェルネスクラスは、姿勢と体の軸を整え基礎体力をつける講座 スタイルUPクラスは、靴を履いて、よりエレガントに大人のふるまいも出来るようにする講座 ですが、 近年、ウェルネスクラスの方々が頑張って継続下さって さらには 会員限定のクラス(ウェルネスクラスと

すぐやる課

足元から美と健康へ導くフットスタイリストのmotocoです 先月から、 駅前のウォーキングのレ…

ウォーキングで体と心の春支度

こんにちは。 足元から美と健康へ導くフットスタイリストのmotocoです 鎌倉でも鶯が鳴き 春が…

気分は冬眠状態のあなたへ

こんにちは。 足元から美と健康へ導くフットスタイリストのmotocoです。 2023年年が明けてか…

2023年の暮れは違うあなたになってる!

こんにちは。 足元から美と健康へ導くフットスタイリストのmotocoです。 2023年、今年もどうぞ…

いくつになっても輝きを増す女性(人)

こんにちは 美脚へ導くフットスタイリストのMOTOCOです。 いつもウォーキングレッスン生の方…

安すぎる?大いに結構!(笑)

「ちょっと、先生!安すぎませんか!?」 メノポーズ世代からの美と健康を足靴歩行から提案す…

舞台は突然やってくる

こんにちは 美脚へ導くフットスタイリストのMOTOCOです。 この夏、レッスン参加者の方々の活躍が目覚ましいのでちょっと紹介させてください。 70代新人モデルのデビューお一人は70代の女性Kさん。 ヨガを続けてやっているものの、外反母趾が痛くて気になり、 歩き方がふらついていることがとても気になったからと、 教室に通ってこられるようになったのが1年前。 月1回のグループレッスンの他に、 毎週プライベートレッスンに片道1時間半かけて、 通ってこられていました。