自分を抱きしめる

タッチケアへの扉を開いていただいたMさんと、画面越しにガイドしていただきながら、左右の手を合わせる。左手が右手に触っている感覚、右手が左手に触っている感覚、それを味わいながら、しばし。

そして、お祈りをするように指を交互に組んで、手首をぐるぐると回してみる。1分ぐらいかな、それだけで手のひらがビリビリと電気のようなものが流れているような感じになる。

右の手で左の肩に、左の手で右の肩に腕を回して