習慣は力を抜いても続くよ。

　「習慣」というものが日々続いているのは、「よしやるぞ！」という意気込みや「頑張るぞ！」というやる気が全く関係ないから、取り立てて力を入れる必要もないですし、自分で決めたことを淡々とやる・・・というだけのことなのです。
　だから、続けていないと居心地が悪いというか、気になるというか、そんな感じではないでしょうか。逆に、力を入れる必要がないとも言えるかもしれませんね。

　家事についても同じことが言えるのではないでしょうか。掃除するとき、「よし、今日は綺麗にするぞ！」と意気込んだ時に限って頑張りすぎる、その結果はどうでしょうか。翌日になると、「昨日したからいいや」とかなっていませんか？

　「習慣」の良いところは、日々行えること、無理なくできること、終わった時に小さいながらも達成感があること、そんな感じでしょう。だからどんなことでもいいので、ぜひ１日に１つは習慣になることを始めてみてはいかがでしょうか。