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自律神経をととのえる

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私は「心は身体のどこにあるのか?」と訊かれたら、「自律神経」と答えます。 ゆえに自律神経をととのえるイコール心をととのえることと一緒です。 サウナや銭湯を活用した「マインド風呂ネ…
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2021年12月の記事一覧

【読書日記】中野信子のこども脳科学|「イヤな気持ち」をエネルギーに変える!

もし、いまあなたが 生きづらさを感じているのなら まずは脳の仕組みから 理解することが必要です。 どうも 安全・安心と絆でつながる キャリアコンサルタントのタルイです。 週一でnote更新してます。 いきなりですが ちょっと子供の頃を 思い出してください。 あなたはどんなことで イヤな気持ちになりましたか? 友達とケンカしたり 親や先生に叱られたり あるいは 勉強や運動のできる友達を うらやましく思ったり できればそんなイヤな気持ちには なりたくなかったはず。

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