I have a dream.

私には夢があります。

それは、「全国の若者が、毎日瞑想し、自己をコントロールして自己実現をする」という未来。

祈りの国、日本。

世界からそう呼ばれ、幸せに溢れる国にする。

年間の自殺者は◯万人

2020年の日本は、手に入れたい物は何でも手にすることができ、食べ物に困らず、多くの人が何不自由ない生活を送ることができます。

にも関わらず、2019年の日本の自殺者は年間約２万人。

うつ病で医療機関にかかる人の数は100万人以上。

生涯のうち、15人に1人はうつ病にかかる、というデータもあります。（※参考サイト）

物質的な豊かさは、精神的な豊かさに繋がっていない、ということです。

目の前のことに集中できず、悩む若者たち

現代社会には誘惑が多く、また多様化する価値観によって選択肢もたくさんあります。

それは良い面もあれば、「迷い悩んでしまう」という負の側面もあります。

若者だけではなく、そんな人たちにこそ今この瞬間に意識を集中させる『瞑想』が必要なのです。

「集中」には２つの意味がある。

①目の前のことに集中すること
②将来的に、自分の人生を何に向ける（フォーカスする）か決めること

多様化し、正解がない現代社会だからこそ、この２つの集中力を鍛える必要があります。

今この瞬間からできること

あなたの状況がどんなに最悪でも、その状況から抜け出し、心を落ち着かせ、より良い未来へと行動を導く方法がたった一つあります。

それが、「瞑想」です。

瞑想と聞いて難しく考える必要はありません。

目を閉じて、２〜３回深呼吸するだけでいいのです。

それだけで、今の自分を客観的に観れるようになってきます。

今すぐ試してみてください。

迷走したら、瞑想を。

私は「瞑想」がこの日本を変えると信じています。

全国の若者が、日常的に瞑想する未来を夢見て、今日も動き続けます。

No fucus, no YOUR life.

written by FOCUS15