2日目(秋の健康増進キャンペーン🍁と、ダニエルさん)

ファスティング時間…10/1 20:00〜10/2 11:00…15時間

体重…＋0.2kg

体脂肪…＋0.2%

筋肉量…−0.02kg

昨日の筋トレ(10/1)…臀部の筋トレ、腕のストレッチと筋トレ

昨日は、筋肉痛で特に運動もできず😓
今日は、もう少し運動しようかな、と思います！

聖書で健康について、と言えば、私が真っ先に思いつくのがココ👇

そこでダニエルは宦官の長がダニエル、
ハナニヤ、ミシャエルおよびアザリヤの上に立てた家令に言った、
「どうぞ、しもべらを十日の間ためしてください。わたしたちにただ野菜を与えて食べさせ、水を飲ませ、
そしてわたしたちの顔色と、
王の食物を食べる若者の顔色とをくらべて見て、あなたの見るところにしたがって、しもべらを扱ってください」。
家令はこの事について
彼らの言うところを聞きいれ、
十日の間、彼らをためした。
十日の終りになってみると、
彼らの顔色は王の食物を食べたすべての若者よりも美しく、
また肉も肥え太っていた。
ダニエル書1章11〜15節

長くなるので、ざっくり説明すると…

旧約聖書に、預言者として有名なダニエルという人が出てくるのですが、
このダニエルが、バビロンの国に捕らえられ、そこで、バビロン王の食物と酒を食べて過ごすよう命令されます。

しかし、神様を信じ、律法を守りながら神様に仕えていたダニエルは、それを拒み、野菜と水のみを食べさせてくれるよう、お願いします💡

その結果、ダニエルはバビロン王の食物を食べているどの若者よりも、健康だった、と。

(ここでは長くなりすぎるので💦ご興味のある方は、ぜひ前後も読んでみてください😊)

野菜と水だけで、健康、とは…‼️

今でこそ、菜食の効果についても科学的に解明されていますが、聖書の登場人物も(似たような事を)行なっていたのか！と思うと、なんだかワクワクします(^^)🥦🍅🍆

さて、昨日飲み忘れたプロテインを飲んできます〜＼(^o^)／

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