減量22日目 ヘルニアン 2023年10月17日 23:08 腱板断裂手術後の外来リハビリ肩は順調、腰は限界腹囲91cm起床時 78.8kg 29%就寝前 79.3kg 28.5%10748歩 Zwift45分 ダウンロード copy #リハビリ #減量 #腰椎椎間板ヘルニア #脊柱菅狭窄症 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート