自分を知ることの大切さ

　
　
「自分を知る」っていうのは

自分の感じてる気持ちに
気づいてあげること
わかってあげること　
　

その気持ちが湧いてくるには
ちゃんと理由がある

あ〜わたし、こんな風に考えたから（無意識レベルで笑）
こんな気持ちになったんだ‥
　
　

わたし、こんな風に考えたのは
なんでだろう？
　

本当はどうしたかった？

　　

優しく、丁寧に、少しずつ
自分に聞いてあげると

行き着く先には、
自分が大切にしてる
温かくて愛しい自分の思いに気づくんだよ
　
　

自分を知ることで
自分のことがわかることで
　
　
心が満たされてね
軽やかになる　
　
　
そしたら、
ご機嫌な自分で
穏やかな自分で　
　

毎日を過ごせるんだよ　

　
　
そしたらさ
そりゃ人生変わっちゃうよね☺️💕