なぜの深堀り、負の感情が出たときは特にやってみてほしいです。負って後味が悪いし、ずっと身体にこびりつくんですよね。記憶が薄れても身体は覚えている。だから、ふいに思い出して頭の中が悪口でいっぱいになり自分含め周りの悪い面ばかりみてしまう。エネルギーが強い分、自分を苦しめちゃうから。
これまで何度もみなさんの素敵な記事、スキに支えられてきました。不安なとき、自分を責めてしまうとき、挑戦がムダだと疑っていたとき。「今」と向き合うみなさんのおかげで私はここまでこれた。これからは私も、自分の経験を通して、みなさんに恩返しができたらいいなと思っています。