冷えとどう付き合うか？
寒さが厳しいこの季節、体が冷えて毎日辛いという人も少なくないのでは？
疲労感、生理痛の悪化やむくみの原因にもなる冷え。
低くなっている体温を、適正な温度まで上げる「温活」で体を温めて元気に楽しく冬を過ごそう。
あなたの不調は冷えが原因かも？
朝晩の冷え込みを感じ始めると、身体に冷えを感じます。
指先や足先はもちろんですが、身体も冷えている方も増えてきます。
冷えは万病の元！
この時期に感じる、だるさや肩こり、疲労、むくみなどの不定愁訴も冷えが原因ということも多いです。
ぜひ、《温活》を生活に取り入れていただきたいです。
温活とは？
温活とは、体を温めて基礎体温を上げ、体調不良などを改善することです。
温活では、エアコンやストーブといった外からの力に頼らずに、自らの力で体を温めます。
健康維持には基礎体温を上げることが重要だとされているため、温活により基礎体温が上がることで、健康を維持するために適した体温を保てるようになります。
体温が1℃上がると、免疫力は約30％アップするとも言われています。
現代の女性が感じるさまざまな不調の原因とされており、お肌にも大きな影響があります。
・ニキビ、吹き出物
・血色不良
・シミ、くすみ
・むくみ
・デリケート（アレルギー）
・シワ、たるみ
お家でできる温活
冷えにつながる生活習慣にはこんなことが
シャワーのみで湯船に浸からない
空調を使いすぎている
運動不足
偏った食生活
ストレスを抱えている
寝不足
不良姿勢が続いている
過度なダイエット
これらの生活習慣は冷えにつながるため、意識して避けるようにしましょう。
化粧品などでのお手入れにプラスして、日常に温活を取り入れてみてください。
フロリアの温活エステで使用されているレショーファントマット（岩盤浴マット）は、基礎体温を上げるために必要な「身体の深部」を温めることができます。
レショーファントマットには、高千穂の天照石が練り込まれていて、天照石の遠赤外線効果によって身体全身を芯から均一に温めます。
1時間入った後は、まるで温泉にしっかり浸かったかのようにポカポカと暖かさが持続します。
この岩盤浴効果が、身体の代謝を促し全身の細胞に酸素と栄養を隅々まで届けます。
だから、温活エステの後のお顔はほんのりと血色良く、エステによる効果も上がるんです。
温活で得られることは？
◉健康
芯から温めて不調を軽減。免疫力アップ！
筋肉がほぐれ柔らかくなることで、血行促進・肩こり改善
深部体温が上がることで、体内酵素が活性化。内臓やホルモンの分泌に大きな影響を与えます。
◉美容
脂肪燃焼効果！継続使用で体質改善！
血行が改善され、肌表面にしっかり酸素と栄養が運ばれます。
◉ダイエット
基礎代謝が上がることで、太りにくく痩せやすい身体に
汚れを汗で流し、サラサラ汗でお肌しっとり
あらゆる嬉しい効果がある温活。
こちらの記事も大変参考になります。
フロリアの温活アイテム
フロリアの商品にも温活できるアイテムがありますので、ちょこっとご紹介します。
◆タラソオリゴ
毎日使える温活アイテムの大定番のタラソオリゴ。
◆ジンジャー プレミアム
飲む温活。ジンジャーや和漢・漢方・ハーブ・カシスなどのが身体を温め、めぐりを整える美容濃縮ドリンク。
◆レショーファントマット
サロン専用と思うかもしれませんが、ご自宅でお使いいただけます。
私はお布団にひいて毎日温活生活です。
ますます寒さが厳しくなります。
この冬は温活で冷え知らずの冬を過ごしてみませんか？
今月から始まった【期末祭】では、温活アイテムもキャンペーンになっています。
気になることがありましたらお気軽に相談してくださいね！
お問い合わせは公式LINEから！
フロリア〜メイクとコスメの宝箱〜
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