斎藤一人｜ショックな出来事で動悸を感じた時の対処法

2021年11月27日 06:46

こうして生きていると、何かショックな出来事が起きた時に動悸が激しくなって、全ての光が閉ざされたような暗い気持ちになることもあると思います。そんな時こそ、斎藤一人さんの「天国言葉」を口にすることが大事になってくるわけですが、それさえも困難な時に私は天国言葉を「頭の中でリピート再生」するようにしています。例えば「大丈夫･なんとかなる･まぁいいか」など。そして、そこからは徹底的に自分のことを愛して大切にすることが大事になってきます。

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