4月からの新レッスン！『STRONG Nation』

こんにちは！木曜日配信担当の櫻井謙生です。
ZUMBAやエアロビクス、BeBOXなどのスタジオレッスンを担当しています。

先日、2022年4月～6月のレッスンスケジュールが告知されました！

そこで今回は4月から新たにスタートするレッスン『STRONG　Nation』の紹介です！

STRONG　Nation　(ストロングネーション)

アメリカでも最先端のフィットネスプログラム。音楽と効果音が動きとシンクロした新感覚のインターバルトレーニングです。筋力トレーニングや有酸素運動を音に合わせて、強度変換をしていく特徴があり、自重を効果的に使いながら全身を鍛えます。心身ともにリフレッシュすることができ、楽しみながら本格的なトレーニングが行える、格闘技要素も入った、まったく新しいカタチのHighインパクトなワークアウトです。　JWI　HPより引用

👆ホームページではこのように説明されています！

とにかく曲がカッコよく、曲と動きがハマった時が最高にテンションが上がり気持ちいいです！

ほとんどのレッスンは、「曲　⇒　動き」のように、曲が先行で、それに合わせた振付が決まっていきます。

しかしSTRONGNationは、「動き　⇒　曲」と、動きを先に決め、それにハマるように音楽を製作しているので、バッチリと音に合います！

👆どんな動きかはコチラの動画で確認できます！

自重を使った60分間のワークアウトで全身の引き締めを目指していきます！

担当者は櫻井＆萩原の2人で3ヶ月間担当します。是非、毎週土曜日12:15～13:15、スタジオでお待ちしております！