HIRK

46歳を過ぎてから挑戦したい気持ちが湧きました。フィジーク大会への出場に向けてダイエッ…

HIRK

46歳を過ぎてから挑戦したい気持ちが湧きました。フィジーク大会への出場に向けてダイエット&筋トレのnoteを記載します!ダイエットの方法や筋トレも自己流ですが頑張ります!

最近の記事

《2日目》調査した→記録した

シャワーを浴びて、体重計に乗った。 ん?ちょっと減ってるけど見た目は変わらない。 これから少しずつ変わる(予定の)豚さんだ。 大会を調査した。大会に出るのに知識が足りないな。。。。まずはここか? 違う、これじゃない・・・いやこれもカッコいいんだが・・これじゃない! よし、こっちにTVで見た人が乗ってるな。目標を一旦この中のフィジークかフィットネスの大会に設定しよう。オッサンが出れるのか?疑問だが。 筋トレとダイエットを調査した。 ・・・筋トレなら多少知識はあるが、ダイ

    • 《1日目》愕然とした→決意した

      2020年7月1日 AM 07:00 シャワーを浴びて、自分の体を鏡で見て愕然とした。 そこには醜い体の46歳の自分がいた。2020年7月1日 AM 08:00 若い時に想い描いていた、恰好良く歳を重ねた自分ではなかった。 ルパンや次元みたいな渋いオヤジではなく ロッキーみたいなマッチョでもなく 脂肪の塊の自分がいた、こんな奴映画にいたな。。。 年取ってこんな体のオッサンになりたくないって思ってたなぁ ガサゴソガサゴソ。。。。体重計あったわ・・・・ ポチッ お、電源付いた

    《2日目》調査した→記録した