体重計に騙されるな

お客様の中には「今年中にあと5kg痩せたい」というように、体重を目安に考えている方も多いと思います。

しかし【美しいカラダ】【カッコイイ身体】というのは、体重はあまり関係ありません。

なぜなら【見た目】が一番大事なのだから。

また脂肪よりも筋肉の方が重いため、筋肉を付けて脂肪を落としても体重自体はあまり変わらないという場合もあります。

体重はその日摂取した食べ物や水分量でもコロコロ変わりますので、参考にしてもあまり意味がありません。

あまり体重に一喜一憂するようになると、そのうち食べ物を制限するようになり、体重は減ってるけど、筋肉量も落ちて、リバウンドしやすいカラダになってしまいます。

ぜひみなさんも、体重計に騙されることなく、鏡に映ったご自身の身体を見て「先月よりも良くなってるか」を基準に考えてみてください。

当店では、経験豊富なトレーナーが栄養面でもサポートしますので、ぜひ体験にお越しいただいて、いろいろ質問をぶつけてみてください。