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睡眠の重要性
ここ何週間かで感じていること
睡眠の重要性
あんなに大好きだった仕事が
8月末あたりから不調続きで
どーしても夜遅くまで起きてしまう
どーしても夜遅くまでダラダラしてしまう
でも不調続きの原因をやっと突き止めた。遅
そう、睡眠!!!絶対これ!!!
寝ない→眠い→頭働かない→効率上がらない
→ちょっとしたことでイライラ
→ちょっとしたこのでメソメソ
ひとつも良いことがない!!!
ということで今日はいつもより早めに寝ます
ぐんないっ😴
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