＃１３０　起床時に鏡に１回だけ，なりたい自分を断言するといい話

何かの本に書いてあった

起床時，鏡に１回だけ，どんな自分になりたいか言うと前向きになれる

「マッチョになって，痩せる」

思いついたのは，その言葉だった

筋トレやダイエットは日々の積み重ね

今日も有酸素，やるか