＠７　頑張らなきゃってつい思ってしまう方へ

こんばんは．今日も一日お疲れ様でした．
「頑張らなきゃ成長はない」「ここで頑張らなきゃ負けだ」
と思い，疲れていてもつい頑張ってしまう方，いらっしゃるかもしれません．ぼくもその一人です
・　ここで筋トレしなきゃ意味ない
・　ここで食べたら負け
・　今，仕事しなきゃあとでさらに仕事が増える

こんなこと，思っていました．だから
・　無理矢理筋トレする
・　水で無理矢理おさえつける
・　帰宅予定時間を過ぎる

こんな選択をし，その後の自分の心が大変・・・という思い出がたくさんあります．

ですが

「もし，頑張らなかったら，どんな結果が待っているのでしょうか」

今，頭に浮かんだ結果が，起こる可能性は，何%でしょうか
０でしょうか，１００でしょうか，もしかしたら６０でしょうか．

そして．「頑張らなきゃ」と思っている自分は，もしかしたら，何か心のメッセージを伝えたいのかも，しれません．
「頑張らなきゃって思っているんだね」
と，寄り添って，お手当ができたら．
自分や，周りに，感謝できたら．何か変わるのでしょうか．

この記事が，今日も頑張り過ぎちゃったなと思っている方に，少しでも寄り添えますように．

今日も一日，本当にお疲れ様でした

『追記』ーぼくの話ー
今朝起きるのが遅く．心の中で「やばいかもな」と思いました．案の定，うまく体が動きませんでした．
だから，朝食前の有酸素をやめにしました．
朝食をとってから，少しだけ，有酸素をしにジムに行きました．
有酸素をちょっとしたら，自然と，筋トレまでしていました．ちょっとですけどね
ジムからいつもより早く帰ってきました．
いつもより早く帰ってきたので，
・　掃除ができました
・　ゲームができました
・　noteさんで新しい情報を得られました
・　燻煙剤をそろそろ買わないといけないことに気付きました
・　ユーチューブで新しい動画を見つけました
・　温泉に行けました
・　サウナの中で体重計に乗ると決意し，実行できました
・　温泉から帰り，通販で体重計を買いました
・　チートデーにしようと決め，ラーメンを作りました

ひとつ，頑張ることをやめることで，その頑張るはずだった時間が，たくさんの気付きや経験となって，ぼくに成長のきっかけを与えてくれました．ぼくはこれを，「やめる小さな幸せ」と呼ぶことにしました．

いえ，あくまでもぼくの話なので，頑張らなくていい．頑張ることをやめてください．という意味ではありませんので，ご理解ください＾＾

写真は，チートデーで作ったラーメンです．スープが見えませんね．
食べ過ぎましたが，体が今もあったかくて，ぽっぽっとしています．