【しんどい度別】内向型HSPな私のしんどい時の処方箋6選

どうも、クロモジです

夏がやってきてしまいました…
2024年も下半期に突入

去年から引き続き、2024年上半期も比較的ヘビーだった気がします
全く気持ちが楽にならない

そんな時でも、やることはやってくる

どうすれば、気持ちを切り替えられるのか？
私なりの対処法=コーピングリストを考えて⇔実践してきたので、ご覧いただければと思います

★神社に行く

特に、山側の神社に行くようにしてます