【30分動画】ゆるめて整える（ペアとセルフ） by JUNKO

以前 まだワタシがベリーダンスのレッスンに頻繁に通っていた時のこと。 その先生のレッスンでは 毎回生徒同士がペアになり 自分の体をストレッチしあうという、という時間があった。 個人的にはこの「ペアストレッチ」がかなり良いと思い 好きだった。 というのも 見知らぬ人とペアを組まされるのは緊張もするけれど ①そこからグッとその人との距離が近くなる ②身体の仕組みがわかる ③相手へのストレッチが下手な人は..... とにかく ペアストレッチの動画があったとして ダンスの