おうちにこもってるお父さんいませんか?
定年を迎え、体を動かす時間が激減!体が動かさなくなり、家にいる時間が増えたら怒りっぽくなったというお父さんのお話をよく聞きます。
バリバリとこなしてきた仕事がなくなり、やりがいや目標がないまま社会との関わりも減り趣味もない、通勤での移動もなくなり運動の機会がなくなった、そして仕事や会社に縛られる時間や人間関係がなくなり自由だ!と思いきや、どんなふうに時間を使ったらいいのかわからない、話す相手もいないとなると心がぽっかりそしてどんよりとしてきちゃいますよね。
体と心は繋がってい