トレーニング日誌(2023/02/07)

トーレニング再開3日目。
三日坊主は回避！

今日のトレーニング内容

ロードバイク

• 種類　　　　：屋内バイク

• 時間　　　　：05:08

• 距離　　　　：1.88km

• 速度　　　　：22km/h

• 平均パワー　：127W

筋トレ

• ランジ：1分×3回

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