トレーニング日誌(2023/02/06)

トーレニング再開2日目。
とりあえず二日坊主は回避成功。
今週どこまで継続出来るか…
1週間続けられたら、なんとか波に乗れた感じはありますね。
日誌のフォーマットがまだ定まっていないません。
フォーマット確定したらスマホからでも投稿しやすくなるので、早く確定したいところ。

noteってどこまでmarkdownに適用してるのかな…調べないと

今日のトレーニング内容

ロードバイク

• 　種類　　　：ローラー

• 　距離　　　：1.89km

• 　タイム　　：5:06:5

• 　平均パワー：127W

筋トレ

• ランジ：1分×3回

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