レズビアンです。彼女に捨てられました

今回は38歳の女性同性愛者さんからのご相談。
3年間も付き合ってきた彼女と別れてしまい、お相手は半年も経たずに新しいパートナーを見つけてサッサと同棲を始めてしまったとのこと。
ビアンさんでなくともこれはお辛いですね......。
まずはご相談文から。

レズビアンです。
去年の暮に3年間付きあっていた彼女と別れてから生きる気力を失い、死にたい気持ちでいっぱいです。
本当に何もする気が起きず、朝目が覚めると、どうして眠ったまま死んでしまわなかったのかと気が重くなります。目が覚めてから2時間もベッドから起き上がることも出来ません。
寂しさと悔しさで押し潰されてしまいそうです。
ひとりでいるのが淋しいです。もうすぐ40になるのに自分が情けないです。
こんな私は周囲からも呆れられています。誰も助けてくれません。
私はやり直したいと思い何度も話をしましたが、別れた相手はすぐに新しい交際相手ができて、4月から一緒に住んでいるようです。もう2度と会わないし連絡もしないで欲しいと言われてしまいました。
社会はまだLGBTに対する理解が低く、苦しい気持ちを誰にも理解してもらえません。
どうやって立ち直ればいいかわからず、会社に行くのもギリギリでこなしている状態です。
家から外に出ようという気持ちも起こりません。片付けもできず、部屋は荒れ放題の汚部屋状態です。気持ちの整理ができません。
このまま無限に落ち込んで、駄目人間になって人生が終わってしまうような気がします。
彼女を失って心のバランスが崩れてしまいました。彼女に対して反省も出来ず、心も混乱したままです。
こんな状態から立ち直るにはどうしたらよいのでしょうか？
レズビアンはとても孤独です。

38歳　女性（レズビアン）　会社員　エリーゼ

レズだろうがゲイだろうが、もちろんストレートだろうが、恋人との別れは等しく辛いものです。同性愛者だからといって特別に辛い訳ではありません。
誰だって別れは辛いのです。私だって長く付き合った女性と別れればヘコみますし落ち込みますしグダグダと愚痴をこぼします。
あなたが送って下さったご相談文を、ストレートの女性に置き換えてもう一度読んでみましょうか。