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コロナ太りからのダイエットチャレンジ

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本
ダイエットを継続するための戒め記録(笑)
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ちわわ

ファスティング、回復期も終了！痩せたかな？～チャレンジ74日目

TOP画像は回復期3日目の夕飯です。 米大好き人間なので、回復期2日目からもう米食べてましたけどwww まずは結果から！ 一番落としたかった内臓脂肪も落ちたー！！！ ファスティング自体は1日だったんですけど、色んな情報がネット上に溢れてますが、唯一同じだったのが「大事なのはファスティング後の回復期」ということ。 カロリー低ければいいという話じゃないんですよね。 でもせっかくのごはん、自分の好きなもの食べたいなので、食べたいもので、かつ胃に入れて大丈夫そうなもの…と思っ

ちわわ

ファスティングやってるよ！～チャレンジ72日目

一週間のファスティングプログラム前にもファスティングしたことはあったんですけど、ほんとに前日夜と当日と翌日昼までという、思えばわりと甘いメニューだった。 なので、今回はGREEN BROTHERSさんの「１DAY CLEANSE SET」１週間プログラムできっちりやってみました。 ちゃんと予定表もついてるので、タスクをこなして消していくのが大好きな私にはぴったり（笑） まず朝はスムージー粉末で１回分ずつになっているので簡単手軽。 スムージーならお腹に溜まりそうだし♡って思

ちわわ

停滞期打破策「ファスティング」～チャレンジ68日目

57キロ台から脱出できず8月に突入してしまいました。 7月は忙しくて、週に2回くらいしかフルでエクササイズ出来てないせいもあるんですけど、とにかくここを打破して先に進むモチベーションを上げなくては！ということで、一回お腹を空っぽにすることにしました。 酵素が高いｗ一般的なファスティングだと、酵素を飲んだりしますよね。 糖質低くて栄養価高くて混ぜ物が無くて…って選んでると、結構いいお値段のものになってしまう（笑） サラダボウル専門店のファスティング？じゃあどうしようかとグ

ちわわ