new✨3/21 春分スタート🌸フェルデンクライス「オンライン個人レッスン」ご案内

「オンライン個人レッスン」ご案内

3月春分からはじまる🌸あたらしいレッスンの
ご案内です。
オンライン(ZOOM)で、フェルデンクライスの個人レッスンをおこないます。
わたし(プラクティショナー)が手で直接ふれることは叶いませんが、
手のタッチのかわりに、その時々のおひとりおひとりにあった言葉がけをおこない、レッスンをガイドします。


🌸🌸🌸

オンライン個人レッスンの内容

A. おひとりおひとりのご希望(リクエスト)
    にそったレッスン

今のご自分の身心の状態で、なにか気になること、よりよくしていきたいことなどをうかがい、それにそってレッスンをおこないます。
からだの動きや身心の状態で、よりよくしていきたいことがあるかた、特別なニーズがあるかたにおすすめです。

✨たとえばこんなかたに〜
♪からだに動かしにくい・痛みがある部分があり、より楽に動けるよう改善したいかた
♪ ダンス・演劇・音楽、ヨガやピラティスなど、からだの動きに関心があり、パフォーマンスを高めたいかた
♪より今のご自分にあったレッスン(内容・ペース・日時など)をおこないかた


◎フェルデンクライスは、医療行為ではなく、
治療を目的としたものではないことをご了承ください。


B. 「日々のフェルデンクライス」でおこなうレッスン
＊日程があわないかたからご希望がありましたのでやってみます☺︎

「日々のフェルデンクライス」について
詳細 ☞ https://note.com/felden_nagako/n/n42367bb84ed4

✨たとえばこんなかたに〜
♪フェルデンクライスを自分のペースで継続したいかた
♪ フェルデンクライスに興味があるので、いちど体験してみたいかた
♪ からだを動かすことに苦手意識があり、
ほかのひとが参加していると、恥ずかしいと感じたり、がんばらなくちゃ、と感じてしまうかた
♪ 自分のペースを尊重できるようになりたいかた

🌸 A,Bどちらのレッスンも、
はじめに、今の身心の状態のお話しをうかがってレッスンに入ります。
レッスンの時間は1時間ほど。
終わったあとに体験をシェアする時間などもあわせて、全体で1時間半ほどになります。

A,B どちらのレッスンも、より今のご自分にそったレッスンの展開となります。


✨✨

◯レッスン日時◯

🌸3月21日 スタート
＊基本的に 月・火・金 の以下の日時となります
①10:30〜12:00
②13:30〜15:00
③20:30〜22:00

🌸4月

18月　①10:30〜　②13:30〜　③20:30〜
19火　①10:30〜　②13:30〜　③20:30〜
22金　①10:30〜　

25月　①10:30〜　②13:30〜　③20:30〜
26火　①10:30〜　　　　　　　③20:30〜
29金　①10:30〜　②13:30〜　③20:30〜

✨✨

◯レッスン料金◯

A. おひとりおひとりのご希望(リクエスト)
    にそったレッスン

1回 4,500円　＊初回おためし 3,500円

B.「日々のフェルデンクライス」でおこなうレッスン

1回 3,500円　＊初回おためし 2,500円

✨✨

【ご予約・お問い合わせ】

レッスン日の前日夜22じまで に
都丸永子(とまるながこ)
☞ Felden.nagako@gmail.com まで
ご予約ください。

◯メールでお伝えいただくこと
・レッスンご希望日時
・お名前
・ご連絡先

・レッスン内容のご希望
　A(ご自分のリクエストにそったレッスン)
   B(日々のフェルデンクライスからのレッスン)
　をどちらか選んでください。
　当日ご相談していただいても大丈夫です。
＊Aをご希望のかたは、レッスンへのご希望や
レッスンをなぜ受けたいか、など簡単でよいのでお伝えください。　

・そのほか
今のご自分の身心の状態で、前もってお話しされたいことがありましたら、お伝えください。

おりかえし
・ZOOMのリンク先 URL
・お支払い方法 
　(銀行振込 / レッスン1週間後まで 振込可能)
・ご準備していただくもの
をお伝えします。

🌸フェルデンクライスとは？

「からだとこころはわかちがたいひとつのもの」とするソマティックなアプローチで、
からだの動きから、脳・神経系にアプローチし、
あらたな動きの回路・ヴァリエーションをふやします。
ご自分全体(動き・感覚・感情・思考)をより楽に活性化する「動きのレッスン」です。

「オンライン個人レッスン」では、
おひとりおひとりのご希望をうかがい、
それをもとにレッスンを構成します。
参加するかたは、プラクティショナー(講師)のことばをきいて、動きを試し、遊ぶように学んでいきます。

🌸詳細☞ https://note.com/felden_nagako/n/nced1909d1318

ご自分の内側で感じる心地よさからはじまること🌸💫✨✨

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たくさんの可能性のグラデーションのなかで〜
みなさまにおあいできることを楽しみにしています☺️