自転車・筋トレ・ウォーキング...妊娠してても運動したい!
そんな運動大好き妊婦のプレママ記録です。
出産とスポーツを両立したい方の参考になれば嬉しいです!
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#妊娠後期
マタニティ・スポーツライフ(妊娠後期)
妊婦さんにスポーツが勧められているのは周知の事実。
でも,いろいろなハードルがありますよね。
ここでは,私きょんが実際に妊娠中に行ってきたスポーツ活動をありのままにまとめておこうと思います。特に女性サイクリストの参考になれば嬉しいです♪
今回は妊娠後期(8ヶ月〜出産)のまとめ。
※11ヶ月4日で出産しました※
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妊娠8ヶ月
ーーーお腹がぐんぐんと大きくなってきました。流石に,ジムでもロ