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夏日護髮大作戰！11個小撇步，告別油頭、枯黃髮色
盛夏的日頭毒辣異常，注意肌膚防曬的同時，別忘了「頭髮」也需要防曬。豔陽不只是肌膚的大敵，更是頭髮的頭號敵人。夏日經常在外走動的人，是否覺得頭皮較容易出油、髮質變得粗硬、乾燥而且不易梳理呢？日本藤素官網 日本藤素屈臣氏實體店藥局 日本藤素副作用
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膠原蛋白用塗的沒用！你一定要知道的美肌飲食術
四十歲之後，膠原蛋白就會減少至二十歲時的一半，許多女性看著自己逐漸失去彈力的肌膚，便拼命往臉上塗抹富含膠原蛋白的保濕產品。日本藤素官網 日本藤素屈臣氏實體店藥局 日本藤素副作用
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事實上，人類肌膚
韓國女生美麗肌膚的秘密，神奇的韓食美肌法
總是羨慕舞台上唱跳的韓國女團體擁有吹彈可破的肌膚，還有韓劇裡，膚質經得起鏡頭近距離檢視的韓國女演員，有了一個個肌膚細緻亮麗的韓流明星作代言，讓韓系美妝品成功獲得許多女性的喜愛。日本藤素官網 日本藤素屈臣氏實體店藥局 日本藤素副作用
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最強美容液 用橄欖油打造美肌
使用於烹煮食物上，橄欖油被視為非常優質的油品，事實上，橄欖油不只能用於烹調食物，還有更多隱藏版的美肌功用。「初榨」的特級冷壓橄欖油，是從尚未完全成熟，在落地前就以手工新鮮摘取的橄欖所榨取出來的優良油品，不僅雜質少、香氣足，而且對於肌膚來說，擁有非常豐富的有效成分。
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酪梨、香蕉 幫助再生美肌
皮膚通常以28天為一個周期，進行新陳代謝以及皮膚再生的工作，但是隨著年紀增長，新陳代謝及皮膚再生的周期也被拉長，只要代謝機能一低下，就會開始堆積老廢角質，肌膚會失去彈性、形成皺紋。日本藤素官網 日本藤素屈臣氏實體店藥局 日本藤素副作用
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還再用去年的防曬乳？夏日化妝品使用3要點
炎熱的夏天來臨，肌膚保養成為不少人的首要課題，各式化妝品及保養品的銷量也持續上升。然而，日本皮膚科學會認定皮膚科專門醫小柳衣吏子指出，由於化妝品會直接接觸皮膚表面，濕熱的天氣又導致細菌大量孳生，不但削弱化妝品的功效，甚至越抹越糟，引起嚴重的肌膚問題。日本藤素官網 日本藤素屈臣氏實體店藥局 日本藤素副作用
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放鬆雙腳 足部保養輕鬆做
1.與高跟鞋和平共處
相信對許多粉領族而言，高跟鞋雖然每日不可或缺，但下班後腳往往痛到不行。松藤文男建議，不要選擇鞋跟超過5公分的高跟鞋，否則對腳會有不好的影響。高跟鞋被認為是拇指外翻、小指內翻、膝蓋痛甚至腰痛的元兇，因此穿著時間越短越好。通勤與購物時是否有必要穿高跟鞋值得好好思考。日本藤素官網 日本藤素屈臣氏實體店藥局 日本藤素副作用
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不只有整腸！ 優格還能去角質 給你內外美麗
大家都知道 優格的好處多多，有促進腸道健康、提升免疫系統、降低高血壓、產生飽足感等效果，但是你知道嗎？ 日本藤素官網 日本藤素屈臣氏實體店藥局 日本藤素副作用
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優格除了拿來食用，還能在家自製磨砂
封鎖糖化 打造不暗沉的肌膚
年紀大了，許多人開始擔心皮膚越來越暗沉、鬆弛，卻不知道為什麼猛擦保養品還無效。這是因為身體裡不斷進行讓人老化的「糖化作用」。日本營養師伊達友美認為，想要對抗糖化作用，方式很簡單，只要靠吃蔬菜就做得到。肌膚的糖化，是指身體內的蛋白質與糖結合而硬化變質，使肌膚變黃並產生皺紋與鬆弛。平時愛吃澱粉的人，容易讓血糖極速上升，就更容易產生糖化作用，因此想要保有有彈力的肌膚，就必須要讓血糖的上升速度變緩慢。日本
もっとみる光喝水不夠！喝礦泉水能使保養效果更加乘！ 揭密網路正夯的「礦泉水保養術」
營養師宋明樺指出，愛美女性時常花大錢購買保養品，但自己平時的保養不只靠外力，除了擦保養品、運動之外，補充水分更是重要！宋明樺建議可參考「礦泉水保養術」，透過飲用礦泉水，由裡到外來進行身體保養！宋明樺表示，飲用礦泉水，不只能補水，還能同時補充礦物質成分日本藤素官網 日本藤素屈臣氏實體店藥局 日本藤素副作用
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最強美容液 用橄欖油打造美肌
使用於烹煮食物上，橄欖油被視為非常優質的油品，事實上，橄欖油不只能用於烹調食物，還有更多隱藏版的美肌功用。「初榨」的特級冷壓橄欖油，是從尚未完全成熟，在落地前就以手工新鮮摘取的橄欖所榨取出來的優良油品，不僅雜質少、香氣足，而且對於肌膚來說，擁有非常豐富的有效成分。日本藤素官網 日本藤素屈臣氏實體店藥局 日本藤素副作用
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多橘皮小心循環不良、高血壓！深蹲、抬腿從根本改善
氣溫隨著季節變化不斷的攀升，但很多女性卻在這炎熱的高溫下穿著長褲，目的就是為了不讓身上的橘皮出來見客。橘皮組織不只不雅觀，事實上它還是身體對健康所發出的警訊！橘皮組織跟血管中的廢物堆積有關，血管阻塞很容易招來高血壓、心肌梗塞甚至是癌細胞產生。日本藤素官網 日本藤素屈臣氏實體店藥局 日本藤素副作用
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攝取蛋白質與鐵 頭髮與肌膚都光滑閃亮
有些人吃肉怕胖，所以改吃豆腐，以為這樣就能夠補充足夠的蛋白質，但其實這麼做不但會害你營養不足，皮膚與頭髮更會黯淡無光。究竟是怎麼一回事呢？就讓皮膚科醫師與營養顧問一起聯手教你怎麼顧好頭髮皮膚與健康，不再營養不足。蛋白質不夠，就無法形成新的皮膚與頭髮 「頭髮和指甲，都是由皮膚的表皮變化而來的，所以是同樣道理。日本藤素官網 日本藤素屈臣氏實體店藥局 日本藤素副作用
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出油、長痘痘都解決！皮膚科醫師奇招「抑菌控油」超有效
夏天天氣炎熱又容易流汗，除了可能因此長出不易遮掩的痘痘，也總讓人擔心精心打造的妝容花掉，三不五時就要找廁所補妝。日本專業皮膚科醫師竟推薦一奇招，用冰塊來按摩臉部，除了有最直接的清涼消暑效果，也能幫助抑制流汗、防止妝容花掉，竟然還有日本藤素官網 日本藤素屈臣氏實體店藥局 日本藤素副作用
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秋冬換季！頭皮敏感族不可不知的3件事
你有沒有發現，只要一換季的時候，頭皮就很容易發癢，或者是會出現細白的頭皮屑？原以為是自己洗髮精的清潔力不夠，沒有洗乾淨的緣故。但是一旦加強洗頭，卻有可能會讓頭皮問題愈來愈糟！日本藤素官網 日本藤素屈臣氏實體店藥局 日本藤素副作用
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【胸部保養】美魔女美胸秘密大公開
隨著年齡增長胸部就外擴或下垂嗎？想要維持美形胸部卻沒時間上健身房？日本有業者推出「美胸枕」，訴求每天躺十分鐘美胸枕，便能擁有美胸與完美體態。日本藤素官網 日本藤素屈臣氏實體店藥局 日本藤素副作用
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